Aloha de-stress

145 SEK

Av Susanna Nordlund
Utgiven av Bokförlaget K&R 2015

Aloha de-stress är en praktisk handbok som hjälper dig att skapa en stressreducerad tillvaro med inspiration och glädje. Boken bygger på tolv kapitel fördelade i tre sektioner och du arbetar genom praktiska uppgifter och tips förslagsvis med ett kapitel i veckan. Boken ger lärdomar och perpektiv från den hawaiianska kulturen som du kan applicera i din västerländska vardag. Du får även en enkel introduktion till meditation. Aloha de-stress är rakt på sakt och ger dig chansen att "ge upp" din stress och skapa en djupare och långsiktig förbättrad livskvalité!